スキー・スノーボード入門
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初日
出発前：ブーツと用具
基本姿勢と平地の移動
安全な転び方と立ち方
止まり方とスピード調整
動く歩道とリフトの乗り方
はじめてのターン
パラレル・連続ターンへ
初心者によくある失敗
ゲレンデのルールと安全
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